夏天到了，看著衣櫃裡的無袖上衣卻不敢穿？每次舉手都擔心腋下那團肉跑出來見人？說真的，我完全懂那種感覺。以前我連抬手打招呼都要猶豫半天，就怕副乳出來搶鏡頭。後來決定去做腋下副乳切除手術，整個人生都輕鬆多了。
先說個重點：副乳不是胖子的專利！很多瘦子也有這個困擾，這跟遺傳和乳腺組織分布有關。所以別再以為減肥就能解決了，有時候真的需要專業醫療介入。
什麼是副乳？為什麼會長在腋下？
副乳其實就是多出來的乳腺組織，最常出現在腋下區域。這不是什麼怪病，而是胚胎發育過程中沒完全退化的乳腺組織。有些人只有脂肪，有些人則有完整的乳腺和乳頭。
我記得第一次發現自己有副乳是高中穿制服的時候，腋下總是擠出一塊肉。那時候還傻傻地以為是自己太胖，拚命節食運動，結果胸部變小了，副乳還是在那裡。
副乳的兩大類型
- 真性副乳：有乳腺組織，月經前會脹痛，甚至可能分泌乳汁
- 假性副乳：主要是脂肪堆積，摸起來軟軟的，不會隨生理期變化
說實在的，假性副乳還好處理，真性副乳才麻煩。我有個朋友就是真性副乳，每次生理期都痛到不行，最後也是靠腋下副乳切除手術解決。
為什麼要考慮腋下副乳切除？
除了美觀問題，副乳還可能帶來健康隱患。長期摩擦容易導致皮膚發炎，真性副乳甚至可能有乳腺病變的風險。不過說真的，大部分人還是為了穿衣服好看才考慮手術。
我當初決定手術的最大動力：終於可以自在穿比基尼了！雖然聽起來很膚淺，但這種自信的提升真的很有感。
需要手術的三大指標
| 情況 | 建議 | 備註 |
|---|---|---|
| 副乳明顯影響外觀 | 建議考慮手術 | 尤其是穿貼身衣物時 |
| 伴有疼痛或不適 | 強烈建議就醫 | 可能是真性副乳 |
| 反覆發炎或皮膚問題 | 需要治療 | 避免惡化 |
腋下副乳切除手術方式大比拼
現在主流的腋下副乳切除手術主要有兩種：傳統切除和微創手術。我自己是做傳統的，因為我的副乳比較大，微創可能清不乾淨。
傳統切除手術
就是在腋下皺褶處切個小傷口，直接把多餘的組織拿出來。優點是能處理較大的副乳，缺點是恢復期比較長。我當時傷口大概3公分，現在疤痕已經淡到看不見了。
微創手術
用內視鏡或雷射的方式，傷口更小，恢復快。但適合副乳不大的人，而且費用比較高。我表妹就是做這個，她說第三天就能正常上班了。
老實說，選擇手術方式真的要找專業醫師評估。我當初差點被診所推銷做微創，還好第二意見說傳統更適合我，不然可能白花錢又效果不好。
手術前要注意什麼？
術前評估超級重要！一定要找合格的整形外科醫師，最好是專門做腋下副乳切除的。我當初跑了三家診所才決定，雖然麻煩，但值得。
術前準備清單
- 找兩位以上醫師諮詢
- 做好血液檢查和超音波
- 準備寬鬆的前開式上衣
- 安排至少3-7天的休息時間
記得要誠實告知醫師你的病史和用藥情況。我有個朋友隱瞞吃避孕藥，結果手術中出血比較多，恢復得比較慢。
手術過程實際體驗
進手術室說不緊張是騙人的。但其實腋下副乳切除手術通常只要1-2小時，麻醉醒來就結束了。我選擇靜脈麻醉，睡一覺起來就好了。
醒來後腋下會包著紗布，有點緊緊的感覺，但不會太痛。醫師說這是正常的，因為皮膚被拉緊了。當天就能回家休息，不需要住院。
術後恢復全記錄
這可能是大家最關心的部分。老實說，前三天最不舒服，手臂不太能舉高，睡覺要仰臥。但一週後就改善很多了。
| 時間 | 恢復狀況 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 第1-3天 | 腫脹明顯，需冰敷 | 避免舉手動作 |
| 第4-7天 | 腫脹漸消，可輕度活動 | 開始溫敷，按時換藥 |
| 第2週 | 拆線，可正常活動 | 避免激烈運動 |
| 1個月後 | 基本恢復，疤痕護理 | 開始按摩疤痕 |
個人經驗：第二週是最難熬的，因為痒！傷口癒合時真的痒到不行，但又不能抓。建議準備一些止痒藥膏備用。
費用價格大公開
腋下副乳切除的費用落差很大，從3萬到10萬台幣都有。主要看手術方式、醫師資歷和診所地點。
- 傳統切除：約3-6萬元
- 微創手術：約5-10萬元
- 知名醫師：價格可能再往上加
說真的，不要一味追求便宜。我有朋友貪便宜找不合格的診所，結果兩邊不對稱，還要花更多錢重修。
常見問答區
腋下副乳切除會留疤嗎？
會的，但好醫師會把傷口藏在腋下皺褶處，恢復後不太明顯。我現在的疤痕要很仔細看才看得見。
手術後會復發嗎？
如果是真性副乳，切除後就不會再長。但如果是假性的，變胖的話脂肪還是可能堆積回來。
多久可以運動？
輕度運動2週後，重量訓練最好等1個月。我太早去健身房，結果傷口有點扯到，多痛了好幾天。
有健保給付嗎？
一般沒有，除非是因為疾病因素（如反覆發炎）且經醫師評估必要。
如何選擇好的醫師和診所？
這可能是最重要的部分了。我的建議是：
- 一定要找整形外科專科醫師
- 多看術前術後對比照，但要確認是真實案例
- 親自去諮詢，感受醫師的態度和專業度
- 不要被華麗的裝潢迷惑，專業才是重點
我最後選擇的醫師雖然診所舊舊的，但經驗豐富，解釋得很詳細，讓我很有安全感。
個人心得與建議
做完腋下副乳切除手術一年多了，說真的，很值得。雖然恢復過程有點辛苦，但現在穿衣服自在多了，整個人的自信都提升不少。
不過要提醒大家，手術不是萬能的。如果你的副乳主要是脂肪，而且體重超標很多，建議先減肥看看。我有個朋友減重10公斤後，副乳就小了很多，根本不需要手術。
最後給正在考慮的人一個建議：多問、多比較，找適合自己的方式。腋下副乳切除雖然是小手術，但畢竟是動刀，一定要慎重。
希望我的經驗對你有幫助！如果有其他問題，歡迎到我的部落格留言，我很樂意分享更多細節。