我看過太多親餵媽媽因為乳頭破皮而痛苦不堪。很多媽媽在產後哺乳階段，都會遇到乳頭破皮這個問題，可又不知道該怎麼處理。我寫這篇文章，就是想把我這些年積累的經驗和知識分享出來，幫助親餵媽媽們更好地應對乳頭破皮，讓哺乳過程能更順利一些。
乳頭破皮的原因
乳頭破皮的原因:寶寶含乳姿勢不對
很多媽媽乳頭破皮，一個很重要的原因就是寶寶含乳姿勢不對。正常含乳時，寶寶應該把整個乳頭和大部分乳暈都含在嘴裡。但要是寶寶只含著乳頭，那在吸吮的時候，乳頭就會受到過度的摩擦和拉扯，時間一長，乳頭就很容易破皮。就好比拿個東西，要是抓的方式不對，就容易把東西弄壞，乳頭也是一樣的道理。我遇到過不少媽媽，就是因為一開始沒注意寶寶的含乳姿勢，結果沒幾天乳頭就破皮了，疼得要命。
乳頭破皮的原因: 哺乳時間過長
有些媽媽覺得寶寶吃得越多越好，就讓寶寶一直吸著乳頭。可實際上，哺乳時間過長，乳頭一直處在被吸吮的狀態，就很容易受到損傷。而且寶寶在吸吮後期，可能吸吮的力度會變大，這樣對乳頭的傷害就更大了。就像一個東西一直被摩擦，時間久了肯定會有損耗，乳頭也是。我見過一些媽媽，為了讓寶寶多吃點，每次哺乳都超過半個小時，結果乳頭很快就破皮了。
乳頭破皮的原因:乳頭過於乾燥
乳頭要是過於乾燥，皮膚就會變得脆弱，容易破裂。特別是在氣候乾燥的季節，或者媽媽本身皮膚就比較乾，就更容易出現乳頭破皮的情況。就好比一塊乾巴巴的樹皮，稍微一碰就可能碎掉，乳頭也是。有些媽媽在產後，因為身體激素的變化，皮膚會變得更乾，要是沒注意乳頭的保濕，就很容易破皮。
乳頭破皮的原因:寶寶長牙咬乳頭
寶寶長牙的時候，牙齒會很不舒服，就想咬東西。有些寶寶在哺乳時，就會突然咬乳頭，這一下可能就會把乳頭咬破皮。我
乳頭破皮的原因:乳腺炎
乳腺炎的時候，乳房會腫脹、疼痛，乳頭也可能會受到影響，變得更脆弱，容易破皮。乳腺炎是很多親餵媽媽都可能遇到的問題，一旦患上，不僅自己難受，還可能影響哺乳。
親餵乳頭常見的傷害
親餵乳頭常見的傷害：乳頭皸裂
乳頭皸裂是親餵乳頭常見的傷害之一。乳頭表面會出現一些小裂口，會很疼，尤其是在寶寶吸吮的時候，疼痛感會更強烈。
親餵乳頭常見的傷害： 乳頭腫脹
有些媽媽在哺乳後，會發現乳頭腫脹起來。這可能是因為寶寶吸吮的力度過大，或者哺乳時間過長，導致乳頭組織受到刺激而腫脹。乳頭腫脹後，不僅會影響哺乳，還可能會引起疼痛和不適。
親餵乳頭常見的傷害：乳頭發炎
要是乳頭破皮後沒有及時處理，就很容易發炎。乳頭會變得紅腫、疼痛，還可能會有膿液流出。乳頭發炎後，哺乳會變得更加困難，而且還可能會影響寶寶的健康。
親餵乳頭常見的傷害： 乳頭敏感度降低
長期的乳頭破皮和傷害，可能會導致乳頭敏感度降低。這樣寶寶在吸吮時，媽媽可能就感受不到那麼強烈的刺激，影響哺乳的體驗。而且乳頭敏感度降低後，可能還會影響乳汁的分泌。
乳頭破皮的護理方式
乳頭破皮的護理方式：調整含乳姿勢
調整寶寶的含乳姿勢是護理乳頭破皮的第一步。要讓寶寶把整個乳頭和大部分乳暈都含在嘴裡，這樣在吸吮時，乳頭受到的摩擦和拉扯就會減少。我會教媽媽們一些調整含乳姿勢的方法，比如用手指輕輕地刺激寶寶的嘴唇，讓寶寶張大嘴巴，再把乳頭送進去。很多媽媽在調整了含乳姿勢後，乳頭破皮的情況都得到了改善。
乳頭破皮的護理方式：控制哺乳時間
控制哺乳時間也很重要。不要讓寶寶一直吸著乳頭，每次哺乳時間控制在15到20分鐘左右比較合適。要是寶寶還想吃，可以換另一邊乳房繼續哺乳。這樣可以避免乳頭一直處在被吸吮的狀態，減少對乳頭的傷害。我會提醒媽媽們，要注意觀察寶寶的吸吮情況，要是寶寶已經吃飽了，就不要再讓他繼續吸了。
乳頭破皮的護理方式：保持乳頭潤滑
保持乳頭潤滑可以減少乳頭破皮的可能性。可以在哺乳後，用一些天然的油脂，比如羊脂膏，塗抹在乳頭上，起到保濕和潤滑的作用。羊脂膏比較溫和，不會對寶寶造成刺激。
乳頭破皮的護理方式：適當休息
媽媽在產後身體比較虛弱，需要適當休息。要是身體太累，也會影響乳頭的健康。我會提醒媽媽們，要保證充足的睡眠，不要過度勞累。要是身體休息好了，乳頭的抵抗力也會變強，就不容易破皮了。
乳頭破皮修護
乳頭破皮修護： 非出血性傷口
非出血性傷口一般傷口比較淺，只是表面有些破皮。這種情況下，首先要保持乳頭的清潔，每次哺乳後用溫水清洗一下。然後可以塗抹一些專門的乳頭修護膏，促進傷口的癒合。一般來說，非出血性傷口在正確的護理下，幾天就可以癒合。
乳頭破皮修護：出血性傷口
出血性傷口比較嚴重，傷口會有血液流出。這時候，要先用乾淨的紗布或棉球壓迫止血。止血後，再用溫水清洗乳頭，塗抹一些具有消炎和止血作用的藥膏。出血性傷口的癒合時間會比非出血性傷口長一些，可能需要一到兩周。
乳頭破皮修護：感染性傷口
要是乳頭破皮後感染了，傷口會變得紅腫、疼痛，還可能有膿液流出。這時候，一定要及時去看醫生，醫生可能會開一些抗生素藥膏或口服藥物。在治療期間，要停止哺乳，用吸奶器把乳汁吸出來。感染性傷口的癒合時間會更長，可能需要兩三周甚至更久。
乳頭保護套怎麼用?
選擇合適的乳頭保護套
市面上有很多種乳頭保護套，媽媽們要選擇合適自己的。要選擇材質柔軟、透氣性好的乳頭保護套，這樣對乳頭的刺激會小一些。
正確佩戴乳頭保護套
佩戴乳頭保護套時，要先把它清洗乾淨。然後把乳頭保護套套在乳頭上，要確保乳頭保護套和乳頭之間沒有空隙，這樣寶寶在吸吮時才能更順利。
哺乳時使用乳頭保護套
在哺乳時使用乳頭保護套，可以減少寶寶對乳頭的直接摩擦，減輕乳頭的疼痛。但要注意，不要讓寶寶一直用乳頭保護套吸吮，要適當地讓寶寶直接吸吮乳頭，這樣可以保持乳頭的敏感度。
哺乳後清洗乳頭保護套
哺乳後，要把乳頭保護套清洗乾淨，晾乾後再收起來。這樣可以避免乳頭保護套滋生細菌，影響下次使用。
乳頭破皮問答環節
乳頭破皮好久才會好？
這要看乳頭破皮的嚴重程度。要是非出血性傷口，在正確的護理下，一般幾天就可以癒合。要是出血性傷口，可能需要一到兩周。要是感染性傷口，癒合時間會更長，可能需要兩三周甚至更久。所以媽媽們一定要及時處理乳頭破皮，按照正確的方法護理，這樣才能讓乳頭更快地好起來。
哺乳乳頭破皮會流血，母乳能餵嗎？
要是只是少量的流血，傷口不嚴重，在做好清潔和護理的情況下，是可以繼續哺乳的。但要是流血比較多，傷口嚴重，或者已經感染了，就暫停這邊乳房的哺乳，用吸奶器把乳汁吸出來。等傷口癒合後，再繼續哺乳。媽媽們要根據自己的情況來判斷，要是有疑問，可以諮詢醫生。
乳頭破皮還可以繼續哺乳嗎？
這也要看乳頭破皮的嚴重程度。要是傷口比較淺，只是表面有些破皮，在調整含乳姿勢、做好護理的情況下，是可以繼續哺乳的。但要是傷口比較深，或者已經感染了，就暫停哺乳，等傷口癒合後再繼續。媽媽們不要為了哺乳而強忍著疼痛，這樣對自己和寶寶都不好。
希望這篇文章能幫助到親餵媽媽們，讓大家在哺乳過程中能少一些痛苦，多一些順利。