乳腺炎怎麼辦？媽媽必讀的症狀、治療與預防完整指南

好多媽媽在哺乳期間都會遇到乳腺炎這個問題，痛起來真的讓人受不了。我自己也經歷過，那種乳房脹痛、發燒的感覺，簡直像噩夢一樣。如果你正在搜尋「乳腺炎怎麼辦」，這篇文章就是為你寫的。我會分享實用的症狀判斷、治療方法和預防技巧，全部基於真實經驗和醫療知識，幫你少走彎路。

先說說為什麼乳腺炎這麼常見。母乳媽媽的乳房經常處於充盈狀態，一不小心就可能阻塞，然後發炎。這不是你的錯，別自責。

什麼是乳腺炎？快速了解基本知識

乳腺炎簡單來說就是乳房組織發炎，通常發生在哺乳期，尤其是產後前幾週。它分為兩種：阻塞性乳腺炎和感染性乳腺炎。阻塞性是因為乳汁沒排空，堵住了；感染性則是細菌入侵，可能伴隨發燒。很多人一發現症狀就慌張，不知道乳腺炎怎麼辦，其實及早處理就好。

乳腺炎的主要症狀：如何自我檢查？

症狀因人而異，但常見的包括乳房疼痛、紅腫、硬塊，以及全身不適如發燒、疲勞。下面這個表格幫你快速對照：

症狀類型	具體表現	嚴重程度
局部症狀	乳房某部分紅腫、觸摸有硬塊、持續疼痛	輕至中度，但可能惡化
全身症狀	發燒（體溫超過38°C）、畏寒、肌肉酸痛	中度至嚴重，需就醫
哺乳相關	餵奶時疼痛加劇、乳汁可能變濃或帶血絲	輕度，但影響餵養

如果你有這些症狀，別猶豫，趕快行動。乳腺炎怎麼辦？第一步就是確認症狀嚴重性。輕微的可以居家處理，但如果有發燒，最好看醫生。

急性乳腺炎 vs. 慢性乳腺炎

急性乳腺炎來得快，症狀明顯，通常幾天內發作；慢性則可能反覆發作，拖得比較久。我個人覺得急性更麻煩，因為痛感強烈，但治療也相對直接。

乳腺炎的原因：為什麼會找上你？

主要原因包括乳汁淤積、細菌感染（常見是金黃色葡萄球菌）、餵奶姿勢不正確，或媽媽疲勞導致免疫力下降。列出幾個常見元兇：

• 餵奶頻率不夠：寶寶沒吸乾淨，乳汁積累
• 壓力太大：我發現很多媽媽因為照顧寶寶太累，身體扛不住
• 乳房受壓：比如穿太緊的內衣，或睡覺壓到乳房
• 乳頭破皮：細菌容易從傷口進入

說實話，有些原因防不勝防，但了解後可以更有意識地避免。

乳腺炎怎麼辦？治療方法大公開

這部分是重點，很多人搜「乳腺炎怎麼辦」就是想知道怎麼治。我分成居家自我照顧和醫療治療兩塊，你可以根據情況選擇。

居家自我照顧：輕微症狀的救命招

如果症狀輕微（沒發燒、疼痛可忍受），可以先試這些方法：

• 多親餵或擠奶：讓寶寶多吸發炎側，或每2-3小時擠一次，幫助疏通。這招對我有效，但記得先按摩硬塊周圍。
• 冷敷或熱敷：爭議很大！我個人偏好冷敷，用冰袋包毛巾敷15分鐘，能減腫；熱敷則適合餵奶前，促進乳汁流動。你可以試試哪種舒服。
• 休息和喝水：聽起來簡單，但媽媽常忽略。休息能提升免疫力，水喝夠幫助代谢。

這些方法如果一兩天沒改善，別硬撐，該看醫生就看。

醫療治療選項：何時該就醫？

如果有發燒、疼痛加劇，或硬塊變大，別拖了。醫生通常會開抗生素（如Dicloxacillin），或建議止痛藥（如Ibuprofen）。下面表格比較常見治療：

治療方式	適用情況	注意事項
抗生素治療	細菌感染、發燒明顯	需完成療程，通常7-10天，避免抗藥性
止痛消炎藥	疼痛控制、減輕發炎	哺乳期可用，但需醫生指示
膿腫引流	形成膿瘍時	小型手術，需專業醫師操作

我遇過一個案例，媽媽怕吃藥影響母乳，硬撐到膿瘍，最後得開刀。其實很多抗生素哺乳期是安全的，聽醫生的話更重要。

所以乳腺炎怎麼辦？關鍵是別怕就醫。

預防乳腺炎的有效方法：排行榜前5名

與其治療，不如預防。我整理實用技巧，幫你降低風險：

1. 規律餵奶：避免乳房過脹，每2-3小時餵一次或擠奶。
2. 正確含乳：確保寶寶嘴巴張大，含住乳暈，減少乳頭受傷。
3. 避免壓力：找家人分擔照顧，媽媽休息夠很重要。
4. 穿著寬鬆：穿哺乳內衣，別太緊。
5. 注意衛生：餵奶前洗手，保持乳頭清潔。

這些方法看似基本，但能做到的媽媽不多。我自己也是跌跌撞撞才學乖。

乳腺炎常見問題解答

這裡回答一些常被問的問題，幫你覆蓋更多疑慮。

Q1: 乳腺炎期間可以繼續餵奶嗎？

可以！而且應該繼續。乳汁不會傷害寶寶，反而能幫助疏通。除非醫生有特別指示（如用藥禁忌），否則別停餵。

Q2: 乳腺炎怎麼辦如果反覆發作？

這可能是慢性問題，建議檢查餵奶習慣或諮詢哺乳顧問。有時是體質因素，需要更長期管理。

Q3: 自然療法有效嗎？

像卵磷脂補充劑可能減少乳汁黏稠度，但證據有限。我試過，覺得有點幫助，但不能取代醫療。

總之，乳腺炎怎麼辦不是無解難題。及早處理、適當預防，大多數媽媽都能順利度過。如果你有經驗分享，歡迎留言交流！

寫這篇文章時，我回想自己那段手忙腳亂的日子，希望這些內容能幫到正在掙扎的你。哺乳是美好的，別讓乳腺炎打敗你。